【筋肉】��筋肉は裏切らない�≠ヘ本当か?週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」

【筋肉】��筋肉は裏切らない�≠ヘ本当か?週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」
1ごまカンパチ ★2019/10/23(水) 22:14:01.37ID:ALEs5T/B9
https://dime.jp/genre/788917/

今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。

■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
 今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代〜60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-830586-0.png
「“筋肉は裏切らない“と思いますか?」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。

■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
 女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳,男性)

・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
 よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳,男性)

・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
 必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳,女性)

■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
 また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳,男性)

・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳,女性)

・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳,男性)

また、「筋肉をつけてよかった?」の質問では、約9割以上の人が賛同している。
https://dime.jp/genre/files/2019/10/d36414-28-330040-1.png
「筋肉をつけてよかったと思いますか?」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。

調査名 :筋トレについての意識調査
調査対象:週2回以上筋トレをしている20代〜60代の男女
調査期間:2019年7月23日〜7月29日
調査方法:WEBアンケート
回答者数:551名(男性:218名 女性333名)

38名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:25:57.87ID:mDDARCq10
ジョギング中毒と同じで
筋トレで脳内麻薬出るのを体験すると、やめられなくなるんだよ

筋トレ+その後サウナ  なんかにすると
とても快適
いわゆる合法麻薬

66名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:32:29.04ID:02voQQxH0
たぶん僧帽筋のせいだと思うんだけど服がしっくりこない
84名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:36:10.58ID:UYb/Bvxv0
相撲取り、プロレスラーに、

喧嘩売ろうと思わないだろ

筋肉が、

自分を守るんだよ

123名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:45:49.73ID:O7Lmync30
部屋が一つ空いてたんで、ベンチとダンベル数種類置いた。
テレビもおいて、プチトレーニングルーム。
168名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:56:37.91ID:u4QRd0+u0
彡 ⌒ ミ
(`・ω・´) 筋肉は裏切らなぁぁぁぁぁぁい!
179名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:58:44.97ID:pjzGhdBQ0
重そうなバーベルやダンベルでかつ正しそうなフォームでメチャクチャ頑張ってんのにガリガリの人は裏切られてるっぽい
188名無しさん@1周年2019/10/23(水) 22:59:48.34ID:PUVEJp7N0
アームカールやるだけでも肩こりなくなるよな
207名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:02:04.29ID:MEjLX37t0
付けるのは案外容易いが、持続するのは意外と難しい
211名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:02:42.53ID:+xOnQPsQ0
シュワがやせて困惑
223名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:04:39.14ID:omlZnyqK0
そうだねプロテインだね
248名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:11:28.79ID:cE9Vi8Y10
タンパク質取りすぎても腎臓も肝臓も問題ないからな
最初から腎臓が悪い人間にとっては危ないけど
292名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:18:20.54ID:uOZU1rtc0
結局人間って見かけだからな
ちょっとゴツくなれば誰もナメてこないし
中味を評価しない上っ面だけの薄っぺらい世の中だから筋トレは必須かもね
300名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:19:30.02ID:ycBViNeI0
334名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:25:58.53ID:DW7O7c2U0
>>300
けど締まり良さげだわ
これで正常からの蟹挟みされたら堪らんな
309名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:21:20.45ID:9Yu2g8Jt0
こういう奴に限って風邪ひきやすかったり耐性が使えない奴が多いんだよ
321名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:23:07.92ID:YMQ9V0RP0
>>309
キレキレにするために体脂肪落としたらな。普通の社会人はそんなことしなくていい。肥大化させるだけ。
337名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:26:09.75ID:zgdV4aGg0
軽度な運動は健康に良いけど、過度な運動(筋トレ)は癌になる確率を高める。
白血病の原因
391名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:35:34.31ID:jRRTfLFE0
ちん立て伏せができるようになったらマムコに挿入したまま支えなしで直立できると思うんだ
421名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:39:44.15ID:XcCTujzR0
クソつまんなさそうな旅行した人に感想聞いてみ?
「楽しかった」って答えるから

それとおんなじやwwwwww

549名無しさん@1周年2019/10/23(水) 23:58:29.48ID:zAIVSPDr0
昔みたいな根性筋トレではなく、
トレーニング+食事を組み合わせた
ロジカルなトレーニングがおすすめ
565名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:00:06.47ID:sXg86YMD0
そりゃ、ある程度の筋肉は体力を付ける上で必要さ
ただし付け過ぎると、体が重くなって良くないってこと
筋力が必要なスポーツマンは除いた一般人の話な
ヘビーウエイトで鍛えてた時より、軽めで回数を増やす筋トレの方が、歩いたり階段上ったりの通勤で、体が安定して役立つのを実感したから
上体が重くなると階段の上り下りで体が不安定になるのを実感した
577名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:02:11.78ID:Gap6qD+h0
>>565
わかる関節にくるよね
589名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:03:17.63ID:6ZbuLG+q0
銃型で電線2本飛ばして電流流す非殺傷の武器あるんだけど
あれ筋肉に作用するから
マッチョマンほど自身の筋肉自体で拘束されて身動き取れなくなるのよね

あと世界一の握力もってる人も
やわらかすぎて缶ビール持てないとかいうし 過ぎたるはなんにしても害だよね
まあ脳筋の妄信的戯言よね

621名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:07:10.88ID:Gap6qD+h0
海外の評判のいいプロテイン買って飲んでたら
体臭が変になってきて、臭いって言われた。
630名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:08:25.23ID:n8YlcFdZ0
関節痛が良くなった
693名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:19:02.19ID:oGG78hx+0
真面目に筋肉付けようとしたら必然的に食事にも気を配ることになるよね
負荷に耐えられる身体が目的で筋肉付ける気ないから、いくらトレーニングしても筋肉つかないし体重も増えない
722名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:23:44.31ID:s80Igqv00
貯金より貯筋か
734名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:25:27.64ID:BUbYm3fI0
>>722
筋肉は貯まらないよ 自転車操業が筋肉
764名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:30:10.07ID:pMrp4hrP0
>>734
それなw

元ビルダー、ミスターロサンゼルスだとかの元プロビルダーが一般人の身体になってる

742名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:27:15.17ID:N3QZBaK80
お願いマッスル
756名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:28:44.76ID:BLnN6jKw0
そういや両手に15kgのダンベル100回
週2でやってるけど
筋トレというには恥ずかしいけど
やらないよりマシだな
845名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:41:57.06ID:nvR6cUds0
このスレゲイ多そう
912名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:55:01.12ID:/Y+mefR10
自重トレがイイ

・1秒後にすぐ始められる
・道具も金も要らない
・時間は1セット5分でよい
・本気で筋力使ってやれば、HIIT4分間みたいになってそれで精一杯
・各種セット5分を1日のどこかで3回やれば、合計15分で良い筋トレになる

と、みんなで筋肉体操のリーダーの人が言ってるよ

916名無しさん@1周年2019/10/24(木) 00:56:09.98ID:7xanquti0
筋トレに意味がないと思った人は継続しないから、このアンケートは対象が間違ってるだろ
941名無しさん@1周年2019/10/24(木) 01:00:27.02ID:4BDwU7DJ0
筋肉には夢があるけど関節には夢がないよなw
945名無しさん@1周年2019/10/24(木) 01:01:08.83ID:NKS38F5A0
ラジオ某局の若い女アナ、
特撮と筋肉のネタで自分語り始めると止まらない筋肉バカ脳
辛口コメンテーター(50男)に毛嫌いされている

引用元:http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1571836441/