【がん予防】「たばこを吸わない」「睡眠は7時間」「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすりをする」等

【がん予防】「たばこを吸わない」「睡眠は7時間」「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすりをする」等
1 :パンナ・コッタ ★:2022/08/23(火) 19:39:12.05 ID:i/N3NuhA9.net

 東京大学医学部附属病院特任教授の中川恵一医師が言う。

「今問題になっているのは、平均寿命と健康寿命の差です。その差は女性が約12年間、男性が約9年間と大きい。これまで日本では生存期間を延ばすことを重視する傾向がありました。しかし欧米では基本的にQOL(生活の質)を重視し、(延命措置としての)胃瘻などは行ないません。QOLを左右するのは健康寿命と言えるからです」(以下、「」内同)

 日本人男性がいま自立して暮らせる健康寿命は72.68歳だが、人生100年時代となればそれを20年、30年と延ばしていく必要があるのだ。

 治療や介護が必要になってからの長期間、辛い思いをして晩年を過ごすケースは少なくない。なかでも多いのが、日本人の2人に1人が罹患する「がん」との闘いだ。

 日本では罹患者とともに、がんによる死亡も増加し続けている。がん死亡数は右肩上がりを続け、2000年の29万5484人(全部位、男女計)が、2020年には37万8385人(同)に増えた(国立がん研究センター運営のサイト「がん情報サービス」より)。

 がんは再発リスクが高いほか、治療に用いられる抗がん剤や放射線は副作用による身体的負担も大きい。つまり“がんにならない期間”が長いほど健康寿命を長く保つことができる。がん専門医の中川医師の監修のもと、そのための20の生活習慣を別表に示した。

続きはこちら
https://www.news-postseven.com/archives/20220823_1785480.html?DETAIL

3 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:39:58.50 ID:fgEcw27t0.net
貧乏ゆすりするおっさんキモいんだよ
37 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:46:35.05 ID:UFLrnNMq0.net
>>3
こないだ初めて気になってる人と出かけたんだけど貧乏ゆすりしててちょっと嫌だったなぁ
88 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:53:33.38 ID:ptUqnsWy0.net
>>37
貧乏ゆすりはADHDの可能性が高いとゆうきゆうが言ってたぞ
確かにうちのADHDもよくしてる
4 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:40:09.51 ID:S4z4lB+i0.net
電子レンジを使わない
9 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:41:45.54 ID:TUNpxnHc0.net
別に死んでもいいよ
10 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:41:50.10 ID:6qbuOZHu0.net
貧乏ゆすりを推奨するんじゃねえよw
普通に運動しろやwww
11 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:41:52.12 ID:0HyA3deJ0.net
5杯も飲んだらパニック症発症するわ
58 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:50:13.71 ID:+ChWQQ470.net
>>11
どんだけ弱々なの
12 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:41:53.22 ID:fOF+qTXH0.net
すぐ喫煙者を貶める
13 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:42:05.75 ID:igRl92Uf0.net
コーヒー1日5杯は別の病気にかかりそう
22 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:44:36.54 ID:dbMo8H9S0.net
ラジオ体操を1日10回行う。
29 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:45:33.46 ID:vSOQJn5C0.net
>>22
週3回しかしてない自分はだめだな
28 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:45:29.72 ID:tbBovYnJ0.net
がん患者がいないと経営が成り立たんだろ!余計なことを言うなよ
30 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:45:37.60 ID:uLRS8kXB0.net
ハム ソーセージは絶対に食べない
それとサイコロステーキなんていう加工肉も最悪
32 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:45:51.00 ID:itTPXgcZ0.net
ヤニカスは癌で苦しんで死ね
33 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:45:58.77 ID:HzUWXxbF0.net
貧乏ゆすりストレッチみたいなるらしいけどやりたくない
癖になったら終わりだ
92 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:54:00.82 ID:sW0CC+RY0.net
>>33
ロデオボーイ的なマシンに効果あり、て事なのかな。振動派運動
34 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:46:15.38 ID:DwjyxWaL0.net
がん予防より他の病気を気にしたらw
35 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:46:20.94 ID:B+7kc4BP0.net
身体の健康に気を使ったってボケたら意味ねえぞ
ちなみに80代後半で4割はボケる
38 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:47:04.14 ID:wrK7TzgE0.net
>日本人男性がいま自立して暮らせる健康寿命は72.68歳だが

男だけ?男女差別すんなよ

39 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:47:35.01 ID:uUR3U/s+0.net
コーヒーは癌予防になるかも知らんが、シュウ酸が多く含まれるので結石ができやすい体質になるで。
結石が腎臓から尿管を通ると傷がついて血尿が出るし、腎臓悪くなって透析コースや。ただ、コーヒーは美味い。
41 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:47:40.98 ID:Nw27m0gx0.net
近年急速に嫌煙化が進んだけど、なんか気違いじみた社会の雰囲気が醸し出されてたな
カルトが絡んでたろ
43 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:47:49.25 ID:ggdLoO1i0.net
80過ぎたら検査しないのも
46 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:48:46.59 ID:4tJImti00.net
頭にアルミホイル巻く
47 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:49:06.84 ID:mhq0gsrp0.net
てか、歩け
48 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:49:07.93 ID:5x0N9eYp0.net
ゴーヤ、ナマコ、ふきのとう
癌予防の3大食品
50 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:49:28.63 ID:Ng41NBWm0.net
被爆しても長生きできるし体質が全てなんだろ
ヴィーガンはすぐ死にそうだが
57 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:50:03.78 ID:b/ck4HzG0.net
ワクチンを打たない
64 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:51:05.18 ID:+Hzozx550.net
塩分はええんか
76 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:52:13.00 ID:5x0N9eYp0.net
>>64
悪い塩は精製塩だからなぁ
昔からの天然塩は然程問題無いとわかってきてるし
85 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:53:00.20 ID:+Hzozx550.net
>>76
そんなわけあるかーい
65 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:51:07.03 ID:xAgYWbut0.net
今年男女平均健康寿命ランキング世界一である日本の高齢者は全員少年期から青年期を紫煙にまみれて過ごしてきた訳だが
70 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:51:39.89 ID:rfmDtdJE0.net
7時間以上眠らないといけないのにコーヒー五杯も飲むの?
71 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:51:45.98 ID:jiq5DpfH0.net
貧乏ゆすりは血行がよくなり軽い運動...なのでなんとなくわかるが
コーヒーはガンになると聞いたが?
83 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:52:52.66 ID:lXT8+//T0.net
つか6時間も眠れない
寝れるやつは体力ある若者
84 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:52:55.05 ID:JYxllVn70.net
貧乏ゆすりしよっコーヒー1日5杯は無理だろ
86 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:53:09.78 ID:cabYLfxJ0.net
貧乏ゆすりは股関節にも良いんだっけ?
やらないけど
90 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:53:38.22 ID:P82hAzPk0.net
ストレスを溜めない
94 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:54:13.53 ID:+Hzozx550.net
コーヒー五杯はカフェイン耐性の高い日本人くらいしか実行できんだろ
96 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:54:28.79 ID:VpuT+doD0.net
食品添加物や人工甘味料を摂らない

が入ってない
やりなおし

99 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:54:38.24 ID:E0A0f5Az0.net
コーヒー嫌いだからむりだわ
102 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:54:57.96 ID:cabYLfxJ0.net
1日2Lのうちの半分をコーヒーにするとかあたおかだろ
105 :ニューノーマルの名無しさん:2022/08/23(火) 19:55:22.15 ID:d2JjJLF70.net
貧乏人をゆするのか

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1661251152